あいつもお世話になっております！

毎日暑い日が続いていますね(*_*)

熱中症対策で水分は30分に1回コップ1杯の水分とるのがいいのだそうですよ。

運動中は20分に1回。これがこまめに水分とるということなんだそうです！

さて、8月のお休みですが

8/15・16・23お休みをいたします。　

お盆休みは家で過ごすという回答が大多数というデータがあるそうです。お家

で過ごすのもいいですが、自分の体の不調を整えてあげる時間を与えてあげ

る過ごし方もありますよ。